Фитнес
Хәзерге вакытта уңышлы кешене тасфирлаучы төрле сыйфатлар бар: төз буй-сын, саллы караш,үз күренешең турында комплеслар булмавы.
Сезгә буй-сыныгызны формада тоту өчен иң популяр шөгыльне тәкъдим итәбез! Үз эшләрен белүче һәм яратучы югары квалификацияле тренерлар сезнең өчен оптималь күнегүләр төрен сайларга булыша. Мавыктыргыч күнегүләр ярдәмендә сез ябыгып буй-сыныгызны гына формада тотмыйсыз, тагын кәефегезне дә күтәрә алырсыз. Күнегүләр ясалып беткәннән соң уңайлы саунага керә аласыз!
Сезнең игътибарыгызга аэробиль һәм көч куллану күнегүлэрен тәкъдим итәбез:
Body Sculpt көч куллану күнегүлэре үз эченә барлык мускулларны активлаштыра. Әлеге юнәлеш ябыгу,сынны турылау, йөрәк-кан тамырлары системасын ныгыту, целлюлит белән көрәшү өчен күрсәтелгән. Күнегүлер вакытында төрле төр җиһазлар кулланыла: гантельләр, step платформа,ковриклар. Дәвамлылыгы: 55 минут.
Step Степ-платформада үткәрелә торган координация юнәлешендәге аэроблы класс. Степ-аэробиканың төп адымнарын өйрәнү. Күнегүләр чәлтер, бот һәм арт-сан өчен файдалы. Дәвамлылыгы: 55 минут.
Step+Sculpt Дәрес барышында төрле интервал белән көч куллану һәм аэробик күнегүләр чиратлаша. Степ-платформа кулланыла. Дәвамлылыгы: 55 минут.
Strong Legs Тәннең аскы өлешенә игътибарланган күнегүләр (арт-сан, аяклар). Дәвамлылыгы: 55 минут.
Upper Body Тәннең өске өлешенә игътибарланган күнегүләр(кул, сырт, арка, пресс). Дәвамлылыгы: 55 минут.
Инструктор
Кочергина Ксения, тел.: 8-960-040-44-53
Абонемент бәясе
Бер кабат килү – 250 сум
*Абонемент бәясенә саунага керү дә күрсәтелгән.
Эш вакыты:
Понедельник - 18.00-19.00;
Среда - 18.00-19.00;
Пятница - 18.00-19.00.
Дәресләргә бару кагыйдәләре
- дәрескә 10 минуттан артык соңга калу сәламәтлегегезгә зыян китерергә мөмкин;
- урамда киелә торган аяк киеме белән дәрескә керү тыела; -майлык чәйнәү тыела;
- каты исле хушбуй кулланмавыгыз сорала;
- күнегүләр ясалып беткәннән соң, барлык җиһазлар үз урыннарына куелырга тиеш.
Инструктор
Кочергина Ксения, тел.: 8-960-040-44-53